Voltar à rotina laboral com Mondays | segundas

De volta à rotina com Mondays

Setembro é sempre um mês agridoce, por um lado, recarregamos as energias após as férias de verão, por outro, voltamos às antigas rotinas. Naquele domingo, antes de retornar ao trabalho, pode ser considerado o dia mais doloroso de todos os 365:

Contamos cada minuto que passa do inicio do dia até ao ultimo segundo.

- Acredita-se que perdemos todo o conhecimento sobre o nosso trabalho apenas lembrando o que temos que fazer amanhã, como se as nossas mentes tivessem feito reset nas férias.

- A probabilidade de conseguir dormir mais de 6 horas sem sofrer uma insônia é tão remota quanto ganhar na loteria.

Voltar ao trabalho ou férias para sempre

Temos boas notícias para ti: Mondays podem ser a solução ideal para muitos problemas que tens na tua rotina diária ou para novas atividades resultantes de promessas pós-feriado. Esses exemplos típicos que diferem muito da realidade como "eu exagero nas férias, por isso vou ao ginásio todos os dias", onde na realidade o que acontece é "De momento, vou ao ginásio duas vezes por semana, se não chover " ou“ Bem, acabei de comer porcaria, a partir de agora meus hábitos alimentares passarão por saladas ”e depois“ Não tenho tempo para almoçar, vou ao Mc Donald's para despachar ”.

Nunca nos cansamos de repetir, comer está entre as melhores coisas do mundo. Mas muitas vezes não temos tempo para sentar à mesa por uma hora ou simplesmente queremos aproveitar a hora do almoço de maneiras diferentes. É nessas horas que as refeições de Mondays são apresentadas como uma boa alternativa, provando que você não precisa sacrificar uma refeição nutritiva e completa por conveniência.

As perguntas típicas que as pessoas fazem são:

Qual a melhor altura para consumir Mondays?

Não senhor! Não vamos repetir os muitos exemplos escritos no fantástico artigo “Ter um Mondays contigo é sempre uma boa ideia”, mas deixamos o link abaixo para os mais distraídos que não tiveram a oportunidade de ler:

https://mondaysmeal.com/blogs/noticias/a-mondays-with-you-is-a-good-idea

Mas temos outra ideia comentada por várias pessoas: às vezes, em vez de usar Mondays como apenas uma refeição, pode ser mais inteligente usá-lo ao longo do dia. Ter o shaker ao teu lado com o teu Mondays favorito (por favor, fresco) sempre pode ajudar a manter o teu apetite em equilíbrio e acabar com a fome que surge em diferentes momentos do dia. Substitui qualquer chocolate, doce, biscoito que geralmente está à mão de semear.

Devo beber Mondays todos os dias?

Bem, que tal comer lasanha todos os dias durante duas semanas? Obviamente, que na terceira semana, só vais querer outra coisa.

Certo?

A melhor recomendação que te podemos dar é: tenta entender como podes adaptar esta refeição diariamente. Seja de manhã, tarde, noite ou durante todo o dia, o objetivo do Mondays é sempre ter uma refeição de qualidade por perto. Isso deve ser consumido quando for apropriado. Não precisas comprar e consumir todas as refeições de uma só vez, a data de validade é longa (atenção ao misturar com água, a validade passa para 24h, pois cada refeição é feita com ingredientes naturais).

Então, por que não abres a gaveta e substituis o milka de chocolate por um pacote de Mondays? Ok, não há necessidade de substituir, há espaço para ambos.

Se ainda não experimentas-te, experimenta!

Ps: Quando falamos de trabalho, também incluímos estudantes de universidades. Ja te questionaste como esta refeição pode ser útil nesses intermináveis estudos em grupo até as seis da manhã?

#examsarecoming

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